发布时间： 2021-11-12 09:38:26 来源：阿克苏日报
阿克苏新闻网讯 （记者 吕娜） 以为上一场冷空气的“余威”能把阿克苏顺利送进冬天，但由于“威力不足”，地区目前尚未入冬。周末，地区各地以晴间少云的天气为主，气温缓慢回升。
由于天气开始转好，气温出现了缓慢回升的趋势，直接阻断了冬天的脚步。本周内，乌什县、沙雅县、库车市率先出现连续5天日平均气温低于0℃，到第六天时气温相继开始回升。
地区气象台谭甜甜说，11月12日—15日，地区各地晴间少云有浮尘，偏东风3级左右，温度缓慢回升。
“秋冬交替养生要以养心为主。”地区第二人民医院中医科主任王朔强表示，该时节要善于调节自身情绪，保持愉快心态，这是最有效的养心保健方法。秋冬交替要学会增强心理承受能力，保持平稳心态，科学分配工作、生活时间，不断强化御寒锻炼。
王朔强还表示，秋冬的天气干燥寒冷，饮食要注意“秋冬养阴”，多吃梨和西红柿、葡萄及大枣、银耳和蜂蜜等食物，可以滋阴润肺。每日的饮水量不少于2000—3000毫升。日常食物可以增加热能，因此三餐要定时定量。
