阿克苏新闻网讯（记者 吕娜） 11月22日，迎来了农历二十四节气中的小雪。大家认为这个节气就应该来点雪花应应景，但最近太阳特别勤奋，本周好像没有降雪的可能，地区各地仍以晴好天气为主，有弱浮尘，气温变化不大。

地区气象台预报员谭甜甜说，11月23日至26日，地区各地晴间少云，有弱浮尘，最低气温-10—-5℃，最高气温4—8℃。

小雪是反映降水与气温的节气，时间是每年公历11月22日左右，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。谭甜甜说，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量逐渐增加。此时，在祖国北方大部分地区气温逐渐下降到0℃以下，虽开始降雪但雪量不大，故称小雪。

地区中医医院内科主任仝永利提醒，小雪节气，饮食上要注意御寒调养，适当进食肉类食物、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等富含营养素和铁质的食物，可促进新陈代谢加速血液循环，从而起到御寒作用。

仝永利还提醒，因为天气转冷，人们穿得较严实，如果室内有暖气御寒，体内容易因为热气散发不出去而产生“内火”，也就是人们常说的“上火”，表现为口腔溃疡、大便干燥、口干口苦、眼屎增多、面部长痘等。因此，小雪节气要注意防“内火”，少食或不食辛辣食物，多吃些清火降气的食物，如白菜、白萝卜、豆腐、雪梨等新鲜蔬菜水果。常说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气食用。针对“内火”，建议多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖身又滋补津液。