阿克苏新闻网讯（记者 吕娜）“冰上走”的日子还未结束，咱们阿克苏的天气就打起了“温暖牌”。本周，地区各地以晴好天气为主，气温开始回升。

熬完了“一九二九不出手”和“三九四九冰上走”，咱们终于迎来了“五九六九沿河看柳”的好日子。据了解，这两日，地区各地的最高气温纷纷升至3℃左右。

地区气象台副台长杨虎说，1月26日至28日，地区各地晴间少云，气温略有回升，风力2—3级。期间，地区各地最低气温-18—-11℃，最高气温1—7℃。

地区中医医院门诊部主任陈景华介绍，“五九”养生重在脾肾，只要在饮食上多加注意，就可以达到保护脾肾的目的。生活中，很多人没有辣椒就吃不下饭，多是脾胃功能越来越弱，对味道的感觉也越来越弱，说明此时肾气已经不足。说到养肾，很多人会想到温热食物，如羊肉、鱼肉等。羊肉性偏热，有利于补肾和御寒，但要注意，吃羊肉一要肉质新鲜，二忌过辣。虽然辛辣的东西有助消化，有御寒和利湿的作用，但冬季气候比较干燥，吃得过辣会增加体内燥热，燥热郁积往往达不到保护肾脏的作用。同时，不妨多食用黑芝麻、黑豆等黑色食物，有助于保护肾脏。