阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯（记者 吕娜） 11月22日为农历二十四节气中的“小雪”。地区各地将在晴好天气中迎来“小雪”，气温变化不大。

虽然“立冬”节气已经到来很久，但阿克苏一直处于深秋时节。11月21日，记者从地区气象台了解到，只有连续五天日平均气温达到0℃以下才算入冬，目前地区各地气温还未达到入冬标准。

地区气象台台长杨虎介绍，11月22日至24日，地区各地晴，偏东风3级至4级，气温变化不大，相对湿度40%至60%，最低气温-9℃至-5℃，最高气温7℃至11℃。

“小雪”是反映降水与气温的节气，时间是每年公历11月22日左右，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。杨虎说，“小雪”节气的到来，意味着天气越来越冷，降水量逐渐增加。此时，在祖国北方大部分地区气温逐渐下降到0℃以下，虽开始降雪，但雪量不大，故称“小雪”。

“小雪”时节如何养生？地区中医医院门诊部主任陈景华建议，首先要注意保暖，体质弱的人最好穿高领而且护腰、护背的服装，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环，并保持充足的睡眠。其次，多晒太阳可以助发人体阳气，起到强壮身体、温通经脉的作用。此外，还可以选择自己感兴趣的娱乐项目、业余爱好调节情绪。