阿克苏新闻网讯 （记者 吕娜） 最近阴雨天常来阿克苏“打卡”，很多人忍不住问：天气什么时候转好？8月16日，记者从地区气象台了解到，今明两日仍有降雨，后期天气开始转好，气温缓慢回升。

特别是上周末，风、雨、云把阿克苏当成“网红打卡地”，轮番到阿克苏转悠一圈，打个卡就离开。气温被他们搅扰得持续下降，特别是8月16日，大家上午外出时都要穿件外套，否则会被凉风吹得起鸡皮疙瘩。

地区气象台副台长曲良璐说，8月16日，地区大部县（市）有微到小雨，部分乡（镇）中雨，乌什县、温宿县、拜城县、库车市北部山区局地有大到暴雨，阵风5级左右，气温继续下降2—3℃；8月17日，午后至夜间，多云间晴，地区北部、东部的温宿县、拜城县、库车市仍有微到小雨，山区局地有中雨，阵风5级左右，气温变化不大；8月18日至19日，地区各地以晴间多云天气为主，阵风4—5级，气温缓慢回升，午后到夜间易出现雷电、冰雹、短时强降水、短时大风等强对流天气，需注意预防冰雹灾害和强降雨引发的混合型洪水、泥石流、山体滑坡等次生灾害。期间，地区各地最高气温26—32℃，最低气温11—18℃。

地区第二人民医院中医科主任王朔强提醒，目前，昼夜温差加大，在饮食上大家应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。此外，秋季燥气上升，易伤津液，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

王朔强还说，考虑到天气还可能会炎热，大家可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，该时节生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。