阿克苏新闻网讯（记者 吕娜）最近，阳光和蓝天成了阿克苏的标配，气温迈着小碎步朝前走着。周末，地区各地依旧以晴好天气为主，气温变化不大。

地区气象台副台长杨虎说，1月29日至31日，地区各地晴间多云，气温变化不大，偏西风3级左右。期间，地区各地最低气温-18—-10℃，最高气温0—5℃。

春运已拉开帷幕，春运期间地区晴好天气日数较多，但也易出现雾、路面湿滑等情况，地区气象台建议各地有关部门根据天气变化，及时加强道路交通安全管理，降低交通事故风险。

地区中医医院内科主任仝永利介绍，此时节的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄色和绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。春节临近，一般家庭会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山药、山楂、柚子等，也可多喝小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。