【二十四节气·大暑】

天山网-新疆日报记者 余梦凡

7月23日4时6分49秒，我们迎来二十四节气中的大暑节气。

大暑，是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。相对小暑，大暑更加炎热。这份炎热，也给新疆的瓜果增加了甜蜜。

新疆是瓜果之乡，日夜温差大，光照时间长，有利于瓜果的光合作用。大暑时节是葡萄、香梨、桃子、苹果等水果的重要生长阶段，太阳光照充足，白天气温高，早晚温差可超过10℃以上，有利于糖分的积累。所以大暑节气是个香甜的节气。

很多小伙伴以为大暑时节一天中最热的时段是中午，其实并非如此。夏季在没有冷空气打扰的日子里，中午是太阳光照射地面最接近直射的时段，但从地面被晒热到释放热量需要一段时间。地面温度达到一天中的最高点，时间已经到了下午，所以包括大暑在内，夏季一天中最热的时段是下午。

一边是甜蜜的炎热，一边是相对频繁的雨水。大暑时节所处的7月下旬至8月上旬气温较高，也是一年中降水最多的时段之一，晴好天气与降水天气常常相连，前一天降雨，次日就出现高温的情况也很常见；山区的洪水和融冰增多，是气象行业防汛服务的关键时期。对新疆而言，这个时期正逢旅游旺季，公众出行前一定要及时关注气象预报预警信息，合理安排出行计划，确保出行安全。

大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中有“冬病夏治”的说法，对于每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等病症，是不错的治疗时机。通过食疗也能达到日常滋补养生的功效，例如人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季吃姜有助于解表散寒。说起吃，大暑节气正值三伏天里的中伏，“头伏饺子二伏面”，吃一碗热汤面帮助身体排汗是非常不错的选择。不过也别吃得太饱了，不然就吃不下香甜的瓜果啦。