每到秋冬季，儿科门诊就会“爆满”。秋冬季节昼夜温差大、气温低，是呼吸道疾病的高发季节。儿童由于年龄小，免疫系统未完全发育完善，抵抗力较弱，是急性上呼吸道感染（俗称“感冒”）、急性感染性喉炎、急性支气管炎及肺炎等呼吸道疾病侵害的主要人群之一。

秋冬季儿童如何预防呼吸道疾病？地区第一人民医院儿二科主任蒋煜表示，孩子的饮食上要做到均衡、适度和规律。孩子处于生长发育的关键时期，宝妈要注意孩子的饮食有营养，做到谷物制品、蔬菜和水果、肉、鱼和蛋等科学合理搭配，以保证孩子维持健康所需的平衡营养素。同时，各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，摄入量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。最后，还要让孩子养成良好、规律的进食习惯。

蒋煜说，秋冬季温差较大、气温低，为了避免孩子受凉，宝妈除了要注意根据气温变化为孩子合理增减衣物以外，还要及时为孩子清除汗液，如果汗液留在身上太久，汗液里面的水分进入到毛囊里面很容易发生感冒。平时要注意给宝宝喝温开水，避免孩子吹风着凉。另外，体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，可有效预防各种疾病的发生。宝妈们可以根据孩子的年龄、兴趣等个体情况，选择适合的项目，避免孩子在运动中过度疲劳和受伤。

“除此之外，孩子的睡眠也很重要。”蒋煜建议，宝妈们要让孩子有一个安静的睡眠环境，保持室内的窗户通风换气。但要注意，不能让孩子待在开窗的房间里玩耍和睡觉，以免受凉。商场、医院、剧场等公共场所人员密集，空气污浊，容易传播各类细菌、病毒等病原体，应尽量避免带孩子进入人群密集的公共场所。如果必须去，一定要戴好口罩，平时多注意个人卫生，勤洗手，多喝水。

蒋煜提醒，儿童正处在生长发育时期，免疫功能一般都比较差，对疾病的抵抗力较低，容易受多种传染病的侵袭。按时、按需接种疫苗可以刺激机体产生抗体，防止相应的疾病发生。

（记者 吴智萍 通讯员 曹瀚文）