阿克苏新闻网讯 （记者 吕娜） 享受了一段时间的凉爽后，气温开始回升。6月17日，记者从地区气象台了解到，周末天气晴间多云，云彩仍旧来“打卡”，山区有阵雨，气温持续回升。

从端午假期开始，夜间一场又一场的降雨使地区各地最高气温徘徊在30℃左右。有些人喜欢这样的天气，觉得凉爽而湿润。但有些人认为夏天就应该有夏天的样子，灿烂的阳光有利于农作物的生长。

地区气象台台长杨虎说，6月18日，地区各地晴间多云，北部山区有小阵雨，阵风4级，气温上升；6月19日，地区各地晴间多云，山区有阵雨，局地可达中量，阵风4—5级，气温继续上升；6月20日至21日，地区各地多云间晴，山区有小到中量降雨，温宿县、拜城县、库车市山区局地可达大到暴雨，阵风4—5级，气温继续上升。

“最近出现的降雨、冰雹天气过程，主要是受强对流天气的影响。”杨虎说，强对流是空气强烈的垂直运动而导致的天气现象。最典型的就是夏季午后的强对流天气：白天地面不断吸收太阳发出的短波辐射，温度上升，并且放出长波辐射加热大气。当近地面的空气从地球表面接收到足够的热量，就会膨胀，密度减小，这时大气处于不稳定的状态。当上升到一定高度时，由于气温下降，空气中包含的水蒸气就会凝结成水滴。当水滴下降时，被更强烈的上升气流携升，如此反复不断，小水点开始积集成大水滴，直至高空气流无力支持其重量，最后下降成雨。强对流天气主要包括短时强降雨、冰雹、龙卷风、雷雨大风和雷暴等，多发生在夏季，而且下午至傍晚最为多见。

地区中医医院门诊部主任陈景华提醒，目前早晚温差比较大，建议大家晚上睡觉时盖薄被，莫贪凉。同时，夏天很多人怕出汗，不爱锻炼。其实，适当地锻炼身体，有利体内汗液排出，帮助祛除体内湿气。不过，要选择合适的运动，少做一些运动强度太大的锻炼，可早起或在太阳下山后到公园或绿地散步、打拳、做操、跳舞等。