阿克苏新闻网讯（记者 吕娜）这两天，冷空气直接把咱们冻得穿上了棉服，让大家感觉阿克苏仿佛进入了冬季。其实，目前地区各地还未达到入冬标准，这周将有望入冬。本周，地区各地以晴好天气为主，气温变化不大。

11月6日，地区普遍出现浓浮尘天气，最小能见度0.3—0.9千米，乌什为2.8千米。“此次地区各地出现的浮尘天气，是由于中亚低压槽带来的较强冷空气通过‘东灌’‘西翻’抵达南疆盆地引发沙尘天气造成的。”地区气象台台长杨虎说，

天山山脉像一道高墙，将北疆往南疆走的低空冷空气“拦腰截住”，一心向南的冷空气只能向东绕过天山后，从哈密一带的山脉缺口灌入塔里木盆地，将沙尘暴向西推进塔里木盆地大部。大风和塔里木盆地的沙源相遇，就会引起沙尘天气，当冷空气是从偏西或偏北路径进入新疆，还会从北疆一路向东南挺进，翻越天山，抵达南疆盆地，被称为“西翻”。

杨虎介绍，11月9日至11日，地区各地晴间少云有弱浮尘，偏东风3级，气温变化不大。本周，地区各地山区最低气温-16—-4℃，平原地区最低气温-8—-2℃。

杨虎提醒，本周有浮尘且气温维持较低，大家外出需注意佩戴口罩、增添衣物，预防感冒；本周无明显天气变化，建议抓住晴好天气加快棉花、苹果、红枣采收进度。

此时节该如何养生？地区中医医院门诊部主任陈景华建议，一方面要注意保暖，体质弱的人最好穿高领而且护腰、护背的服装，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环，并保持充足睡眠。另一方面要多晒太阳，在阳光充足的时段多参加户外活动，因为多晒太阳能助发人体阳气，起到强壮身体、温通经脉的作用。此外，还要注意调节情绪，选择感兴趣的娱乐项目、业余爱好来改善情绪。