据第四次全国口腔健康流行病学抽样调查结果显示，中年人牙周健康仍有待提升。35—44岁居民中，口腔内牙石检出率为96．7％，牙龈出血检出率为87．4％。

地区第二人民医院口腔科副主任赵昆表示，健康的牙龈色泽粉红、紧贴牙面，没有出血现象和牙周袋。但大多数中老年人牙齿都有或多或少的疾病，这跟人们在日常生活中不良习惯有很大关系。比如每天不刷牙；饭后不漱口，尤其吃了水果不漱口，水果和唾液反应，对牙齿腐蚀作用更大。吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害，也会直接刺激口腔黏膜，导致癌变。

赵昆说，刷牙是日常生活中控制牙面菌斑最为有效和便捷的方法，按照“一日2次，一次2—3分钟”的原则早晚刷牙，建议使用水平颤动拂刷法刷牙，配合牙线或牙间隙刷的使用，清除牙间隙中的食物残渣和菌斑。

赵昆表示，龋病、牙周病、口腔癌等口腔疾病，通常都是缓慢发展的，早期没有明显症状，出现不适症状时已经到了疾病的中晚期。不仅治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦。因此，建议每年至少进行一次口腔检查，对口腔疾病早发现，早干预，同时还要戒烟、限酒、拒槟榔，从而预防口腔疾病的发生。 （记者 吴智萍）