阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯（记者 吕娜） 自从一场阵性降雨硬挤进来之后，阿克苏的“热晴”度持续走低。本周，地区大部仍持续阵性降雨天气，局部将出现35℃以上的高温。

地区气象台首席预报员张莉说，8月9日，地区各地多云，西部、北部县（市）和山区断续有分散性小雨，乌什县、温宿县、拜城县山区的局地有中到大雨，气温变化不大，偏北风3—4级，风口阵风5—6级；8月10—11日，地区各地多云间晴，西部、北部县（市）和山区断续有分散性小雨，乌什县、温宿县、拜城县山区的局地有中到大雨，气温下降1—2℃。库车市、沙雅县、新和县的部分乡（镇）有35℃以上的高温，靠沙漠地区局部可达36—37℃，偏北风4级，风口阵风6—7级。期间，地区各地城区最高气温28—35℃，最低气温12—17℃。

张莉提醒，目前棉花处于花铃盛期，建议继续做好棉花促控等田间管理和病虫害防治工作，确保田间通风透光和棉花保铃增铃；建议做好果树夏季修剪，确保果树不旺长和果实着色正常生长。

目前，还处于三伏天的中伏时段，地区第二人民医院中医科主任王朔强提醒，中伏时段作息宜晚些入睡，早些起床。安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日炽热之时，并注意加强防护。

王朔强建议，当下饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主。应多吃健脾养胃的食物，夏天暑湿重，湿气容易困于脾。所以建议吃一些如薏米红豆粥、绿豆、百合等，容易消化吸收祛除湿气。