阿克苏新闻网讯 （记者 吴智萍 通讯员 曹瀚文） “五一”假期将至，您是否已蠢蠢欲动，准备来一场说走就走的旅行？4月29日，地区第一人民医院专家联合支招，送上假期出游健康指南。

“一些司机喜欢把驾驶位座椅调得比较靠后，这会导致司机在开车时，为了让脚够到油门而不得不臀部向前滑动，于是腰部腾空，没了支撑。长期如此，腰椎会承受较大压力，易导致腰椎劳损。”该院骨二科主任杨晨建议，将驾驶位座椅调到合适的位置，保证开车的时候是端坐着的，减少腰部的受压程度。路途中，最好每隔1—2小时离开座位活动一下，舒展一下身体。

春天气温升高，暴露在空气中的皮肤很容易发生过敏。地区第一人民医院中医一科（皮肤科）副主任顾煜提醒，对光热过敏的人群尽量不要将大量皮肤裸露在阳光下，出门时戴帽子、墨镜、口罩，涂防晒霜。对花粉、毛絮过敏的人群，应少去会接触到过敏原的地方，出门做好物理隔离，穿上长袖长裤。

酒水是家庭聚会不可或缺的一部分。地区第一人民医院消化内科主任郭新文表示，有肝胆系统疾病的患者要忌酒，否则可能诱发急性胆囊炎或胰腺炎；有肝病史的人要控制摄取高蛋白的食物，如鱼、虾等，否则有可能发生“肝昏迷”；尽量少饮酒，饮酒过多容易引发胃出血、急性胰腺炎等，甚至会导致重症胰腺炎或者醉酒死亡，一旦出现不适要及时去医院就诊，以免耽误治疗。