阿克苏新闻网讯（记者 吕娜） 1月7日上午，地区气象台发布最新天气预报：1月7日至9日，地区将有一次降雪天气过程，请应急、农林、畜牧、交通、电力及供保等相关部门做好防御工作。

自进入“二九”天以来，阿克苏的天气保持寒冷模式。穿上羽绒服行走在正午的街头，依然觉得寒气逼人，特别是早晚时分，大家只能低着头尽量把脖子缩进衣领里急匆匆地赶路。

地区气象台副台长杨虎说，1月8日，地区大部有微到小雪，局地有轻雾，乌什县、温宿县、拜城县、库车市山区及柯坪县局地有小到中雪，偏东风3—4级，气温变化不大；1月9日，地区各地多云间晴，局地有轻雾，北部山区有微到小雪，偏东风3级，气温略有下降；1月10日至11日，地区各地晴间多云，局地有轻雾，偏东风3级，气温变化不大。期间，地区各地最低气温-22—-15℃，最高气温-10—-6℃。

杨虎提醒，降雪天气过程中大家要注意防寒保暖，谨防感冒发烧；因降雪、降温道路湿滑，公众应尽量减少外出活动，驾驶车辆出行时注意路况，减速慢行；农业、林业、畜牧部门应继续指导农牧民做好防范工作。

地区中医医院内科主任仝永利介绍，此时节宜进补，在日常饮食中可多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。千万别贪食油腻、辛辣的食品，应以补气润燥为主。对于身体健康的年轻人来说，药补不如食补，一日三餐饮食均衡、生活规律才是关键。

仝永利提醒，此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。尤其对于未成年人来说，适当的户外体育锻炼对提高耐寒力和免疫力都非常有帮助。需要注意的是，无论小孩、中老年人还是身体强健的人，都要讲究锻炼的方式和方法，可每周参加2—3次健身运动，如游泳、打球、走路等，日常生活中可以经常散步、慢跑、做操等。