阿克苏新闻网讯 （记者 吴智萍 通讯员 薛冰） 国庆假期将至，旅游度假、走亲访友人员流动频繁。地区疾控中心副主任张军辉提醒，出行之前要了解目的地的疫情防控等级，如非必要，不前往中高风险地区。确需前往的，须提前向所在社区和工作单位报备，并做好个人防护。

张军辉说，应持续关注地区风险等级划分，凡来自中高风险地区或与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉人员，应主动报告，并配合做好隔离医学观察和核酸检测等防控措施。凡是从境外返阿人员，要在第一时间主动向所在社区（村）及所属单位报备信息，积极配合落实相关疫情防控措施。

“疫情防控期间，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会，自觉遵守疫情防控相关要求。外出期间，要科学佩戴口罩，不扎堆、不聚集，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好验码测温、保持安全社交距离等防控措施。”张军辉提醒。

“建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，减少现金支付。”张军辉说，要尽量保存购物小票、景点门票、乘坐交通工具相关记录等，一旦发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫人员有关。要保持个人卫生，勤洗手，饭前便后、触摸眼、口、鼻之前或接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。

张军辉建议，假期不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，注意饮食卫生。尽量在正规的超市或市场选购冷链食品，肉蛋海鲜等食物烧熟煮透，慎食野生蘑菇，倡导使用公勺公筷，实行分餐制，拒绝食用野味。从外地返阿后，需自我健康监测，密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，需及时佩戴口罩前往就近的医院发热门诊就医，不要自己乱用退热、止咳、抗病毒、抗菌等药物，如需到零售药店购买，要做好实名登记。接种新冠疫苗可以有效预防病毒感染，减少重症甚至死亡的发生，符合条件却仍未接种新冠病毒疫苗的市民，尽快完成全程接种，共同构建全民免疫屏障。