阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯 (记者 吴智萍 通讯员 沈新秀)

　　　暑假期间正是出游高峰期，不少家长担心，孩子在出游过程中晒黑、晒伤怎么办？那么，孩子能使用防晒霜吗？如何才能做到安全有效防晒？就此，记者采访了地区疾控中心健康教育科科长麦吾拉·麦麦提。

　　“防晒是夏季避不开的话题。UVA是波长最长的紫外线，具有很强的穿透力，可穿透表真皮，破坏弹力纤维和胶原纤维，长期或过量照射UVB（中波紫外线）会导致皮肤晒红、晒黑，甚至产生红斑、脱皮等现象，引起老化，甚至导致皮肤癌。”麦吾拉·麦麦提介绍说，适当的紫外线可以促进维生素D的合成，帮助骨骼发育，成长期的儿童多晒太阳，有利于身体健康。但由于儿童皮肤较薄，皮肤屏障功能薄弱，角质层越薄，抵御紫外线的能力也越弱。其次，儿童皮肤的黑色素含量低，光敏性高，紫外线抵御能力差，易被紫外线辐射灼伤。

　　儿童如何防晒？麦吾拉·麦麦提建议，应尽量避免在紫外线辐射高峰期进行户外活动，避免太阳光暴晒。小于6月龄的婴儿皮肤缺乏黑色素的保护，应避免阳光暴晒或直射，户外活动时应撑起手推车的顶棚，或利用伞、树荫等遮蔽阳光。此外，家长还可以给孩子穿上轻薄、透气的长袖衣服和长裤，也可以选择标有紫外线防护系数（UPF）的防晒服，同时戴上宽帽檐的帽子和防紫外线的太阳眼镜，防止太阳直射在皮肤上。年龄大于6个月的儿童户外活动时，应给暴露部位涂抹足量的防晒霜；外出戏水或游泳时，可以选择有防水功能的防晒霜，游泳或者出汗后需有规律地重复使用防晒霜。

　　孩子能使用防晒霜吗？“可以。防晒霜可分物理性、化学性以及物理/化学混合性等，物理防晒霜以二氧化钛（抵御UVB辐射为主）或氧化锌(抵御UVA辐射为主)为有效成分，防晒原理为反射和折射紫外线，而化学防晒霜以各种紫外线吸收剂为有效成分。”麦吾拉·麦麦提建议儿童使用纯物理的防晒产品比较安全，对于防晒霜的选择可以凭借SPF（针对UVB，防晒红）、PA(针对UVA，防晒黑和光老化）强度，耐水、耐汗性，以及伸展性佳等指标作为选择的主要标准，但不必过度追求SPF的数值，一般数值越高对皮肤的刺激也越大。建议选择可以覆盖UVA以及UVB，对皮肤和眼睛无刺激且致敏性低的广谱儿童防晒霜。

　　麦吾拉·麦麦提说，儿童在涂抹防晒霜之前，可以先在手臂内侧、耳后等皮肤薄的地方少量涂抹观察，若没有出现局部红、痒等过敏反应，方可继续使用。防晒霜需要足量使用，有户外活动时可以多次补涂。如果儿童出现皮肤发红、发烫、脱皮或伴有轻微疼痛等轻微晒伤的情况，应尽早转到阴凉处，可用冷毛巾或者将毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，局部降温缓解肿胀。如果儿童晒伤严重，出现水疱、局部烧灼感或皮肤剥脱等表现，甚至出现发热、寒战、全身不适等症状时，建议及时到正规医院皮肤科门诊就诊处理。

　　此外，麦吾拉·麦麦提建议，儿童晒伤后需要足量补充体内水分，饮食中可以多添加如苹果、番茄、橙子、青椒等富含维生素C的食物，豆制品中含有丰富的植物雌激素，有较强的抗氧化作用，也能帮助减轻紫外线的伤害。