阿克苏新闻网讯 （记者 吕春梅 通讯员 王芳） 残疾预防你知道多少？8月25日是第五个全国残疾预防日，记者采访了地区残联干部丁建平。

丁建平告诉记者，致残原因主要分为出生缺陷和发育障碍致残、疾病致残、伤害致残三种。

预防出生缺陷和发育障碍致残，夫妻双方可以有计划怀孕，尽量避免大龄生育，主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。同时，远离烟酒，远离有毒有害物质。在孕期，不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重，定期接受孕产期保健和产前筛查。产后要积极接受新生儿疾病筛查和访视，密切关注儿童生长发育状况，定期进行健康体检。

防控疾病致残要做到合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。同时，坚持运动，避免肥胖。此外，不吸烟少喝酒，远离二手烟，学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。要定期体检，及早发现疾病，及时治疗。注意个人和环境卫生，远离传染源。保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业人员帮助。

减少伤害致残，要营造安全家居环境，同时照看好老幼，防止溺水、跌倒、坠落等伤害发生；遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害；购买正规产品，按说明书正确使用；遵守安全生产规程，做好职业防护；学习避险、逃生知识，提高自我防护能力；掌握基本急救技能，科学处理损伤。

如何改善康复状况？丁建平说，要树立信心，尽早开展康复训练，减轻残疾程度。科学适配辅具，改善生活质量。家属要积极参与，全面协助康复。