阿克苏新闻网讯（记者 吕娜） 最近，阳光和蓝天成了最好的伙伴,阴雨天却偏爱山区。周末，地区部分县（市）将出现降雨，气温略降，山区持续降雨。

夏至一到，天气也开始调整工作状态，努力使气温有盛夏的样子。可由于山区时常出现降雨，地区各地早晚的气温较为凉爽，出门可穿件薄外套。而中午的气温，始终在30℃上下徘徊。这样的夏天，大家觉得较舒服。

那周末天气如何？地区气象台台长杨虎说，6月25日，地区各地晴间多云，山区局地有小雨，偏西风3—4级，气温上升，相对湿度20—50%；6月26日至27日，地区各地多云间晴，西部、北部县（市）和山区有小雨，温宿、拜城山区局地有中雨，偏西风3—4级，风口风力5—7级，气温下降1—2℃，相对湿度30—70%。期间，地区各地最低气温10—15℃，最高气温28—32℃。

“夏至之后，天气逐渐炎热，大家首先要注意避暑。”地区中医医院门诊部主任陈景华说，外出时，大家要根据自己的体力决定行程长短，不要过度疲劳，否则抗暑能力会下降。此外，夏至时节，有的人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。“究其原因，首先是由于出汗水分减少而引起的人体血容量减少。”陈景华解释说，头疼的另一种原因是人体出汗时体表血管会扩张而使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛、头晕。这时就要补充水分，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。