阿克苏新闻网讯 （记者 吴智萍 通讯员 曹瀚文）随着老龄化进程加速，黄斑水肿病变已经成为严重威胁人们视力健康的“隐形致盲杀手”。那么，什么是黄斑水肿？如何预防？11月23日，记者就此采访了地区第一人民医院眼二科主任王颖。

王颖介绍说，黄斑位于眼底的中心部位，有辨别物体的颜色、精细形态、明亮程度及探测物体的距离和追随物体的运动等特殊的功能，因此黄斑虽仅占视网膜不到5%的面积，但却是视力最敏锐的中心位置。黄斑水肿分为黄斑囊样水肿和弥漫性黄斑水肿，常继发于视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变、视网膜血管炎、葡萄膜炎和白内障等内眼手术后。由于多种疾病因素引起视网膜毛细血管通透性增加，导致视网膜屏障受损，因此液体积聚在视网膜黄斑外丛状层和内核层之间，形成黄斑区视网膜的水肿。

“黄斑水肿是视物变形的罪魁祸首之一。”王颖表示，黄斑水肿是一种独立的眼病，黄斑变性、黄斑裂孔、黄斑前膜、中渗等各种原因引起的黄斑出血，都会引起视物变形，中心视力下降。随着我国人口老龄化，中老年眼病发病率增高，黄斑水肿的患者也日益增多。黄斑水肿长期不愈可造成光感受器的凋亡、视力不可逆的丧失，从而导致视力下降、视物变形，给患者的生活和工作造成极大困扰。

如何预防黄斑水肿？王颖表示，高血压、糖尿病、高血脂是黄斑水肿发生的高危因素。黄斑水肿患者在日常生活中要注意合理饮食、禁烟限酒、控制体重，以防止高血压、高血脂、糖尿病的发生。已诊断为“三高”的患者，应积极治疗原发病，将血糖、血压、血脂控制在安全合理范围，并定期进行眼科检查，一旦发现早期改变端倪，尽早采取干预措施，防止拖延导致病情加重。平时也可进行自我测试，若发现视力下降、视物变形或变小、眼前出现黑影遮挡等异常情况时，应及时到医院就诊。

除此之外，王颖建议要重视用眼卫生，减少过度用眼，避免眼疲劳，节制电子产品的使用时间，在同等条件下，多看纸质书籍报刊，少用电子产品打电玩、浏览新闻或收看视频。同时，还应养成良好饮食习惯，保持营养均衡，做到控制饮食总量，结构优化多样。可根据体质情况，选用具有温胃、疏肝、补肾等作用的食物，常食蔬菜、水果、鱼类、坚果、冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、薏苡仁、芡实、赤小豆等食物。平时还要有计划地安排好工作生活，减轻工作压力和紧张程度，以免焦急上火，引发或加重病情。调整心态，适度运动，安心治疗，有助于调动正气，促进康复。