阿克苏新闻网讯 （记者 吕娜） “好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”今日为农历二十四节气中的“雨水”。未来三天，地区各地持续晴好天气，气温继续缓慢回升。

“雨水”正是大地回春、气温上升、雨水逐渐增加的时期，一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。“雨水”和“谷雨”“小雪”一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。“雨水”标示着降雨开始，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。

地区气象台副台长杨虎说，2月18日至22日，地区各地晴间多云，北部山区局地有轻雾，南部沙漠地区局地有弱浮尘，气温回升，最高气温9—18℃，最低气温-8—-2℃，风力不大。

很多人面临“每逢佳节胖三斤”的苦恼，如何应对呢？地区中医医院内科主任仝永利提醒，要逐渐恢复运动，对缓解抑郁和紧张情绪、适应忙碌的工作以及减掉“过年肥”大有帮助。不过，节后恢复运动切不可急于求成，需对运动量有所控制，可以选择瑜伽、跳绳、健身操、太极拳、八段锦等运动，循序渐进，逐步提高运动强度。